男人过了40岁，想要避免“前列腺钙化”找上门，需做好这5事！

提到前列腺钙化这种疾病，也许大家不太熟悉，前列腺钙化指的就是前列腺局部的钙盐沉积在患病早期并没有明显的症状，可是随着病情不断发展，久而久之有可能引发前列腺结石精囊炎等。

此种疾病多发于40~60岁的男性，尤其是近几年，前列腺钙化的发病率有所增长，所以提醒过了40岁以后的男性，如果想要避免前列腺钙化找上门来，一定要坚持做好以下5件事，或许能达到预防的效果。

1.多喝水

保证饮水量的充足是预防前列腺钙化最为有效的方式，因为当饮水量达到一定数量后就会促进排尿，由此便能冲刷掉尿道里面的细菌，进而减少尿路感染以及沉积杂质钙化的可能性。

2.定期检查

要想预防前列腺钙化，定期到医院做健康检查更为重要，因为前列腺钙化发生早期并没有明显的症状，只有去医院做检查，才能够更清楚的了解身体的健康状况，以及是否有前列腺钙化的迹象，早期干预，早期治疗才能保持前列腺功能的正常。

而医学上最常用到的检查方法包括造影检查、综合肛门指检、超声检查。

3.避免长期久坐

因为前列腺钙化形成的因素就是前列腺局部的钙盐沉积，要想防止这一结果发生，必须得保证运动量的充足。

主要原因是长期久坐时血液循环以及新陈代谢速度减慢，钙盐更容易停留在一些部位，而且长期久坐男性的私密部位温度升高，由此还可能滋生细菌，进而诱发前列腺疾病。反之，若是保证适量的运动，这样一来便能促进血液循环以及加快代谢。

4.规律同房

实验发现，规律地过夫妻生活也能预防前列腺钙化，原因在于房事过度时，男性前列腺处于充血肿胀的状态，不仅会使细菌有机可乘，也更容易导致钙盐沉积。

另外，如若很长一段时间不过夫妻生活，前列腺液无法被及时排泄出来，当前列腺液堆积的过程中，部分钙盐也容易堆积在前列腺部位，最终出现前列腺钙化问题。相反的，若是规律过夫妻生活，便能避免这些不好的情况发生。

5.劳逸结合

当今社会男性的压力的确非常大，但是就算工作再怎么繁忙也不要透支身体，主要因为过于疲劳的状态，人体的免疫力有所下降，由此一来，身体便容易受到疾病的侵袭。

尤其是经常坐在电脑面前的男性，更容易受到前列腺炎疾病的侵扰，进而诱发前列腺钙化问题，

总而言之，想要预防前列腺钙化，积极的做好生活中的小事，就能达到较为不错的效果，比如劳逸结合，规律同房，坚持锻炼，定期检查以及多饮水。

当然，除了以上几个内容需要注意之外，男性还要注重私处的卫生，尤其是同房前后，对私处进行清洁，才能避免部分液体残留滋生细菌，由此增加患前列腺疾病的风险。